• あなたの旅を始めます
    痛みがないことを!

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  • に8ステップ
    痛みのないバック

    「これまでの非外科的腰痛の治療に行われた最大の貢献。」 - ヘレンBarkan、医学博士、神経内科、メイヨークリニック

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  • あの時を覚えている
    それは傷つけることはなかったですか?

    あなたの人生を変換し、あなたの姿勢を変換します。

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GokhaleMethod®

ゴケール法とは何ですか?

Gokhaleメソッドは、あなたの構造的な完全性を回復するのに役立つ健康的な姿勢と動きのシステムです。したがって、あなたは活発で痛みのない生活を送ることができます。 立ったり、座ったり、移動したり、痛みから癒したり、強さと弾力性を作り、圧迫、緊張や変性を最小限に抑える姿勢に戻ったりする方法を快適に変える方法を学びます。 私たちは惑星の他のすべての生き物と同じように、固有の恵みと強さをもって、驚異的に設計された存在です。 私たちの自然なデザインを尊重すれば、1世紀近くにわたってうまく機能することができます。

Gokhaleメソッドは、あなたの元気な姿勢にあなたを戻すために、理論によって補強された穏やかな実践的な指示を使用します。 エフェクトはしばしば即座に生き残ります。

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私たちのクラス

無料ワークショップ

Gokhale Methodの基本で1時間レッスンに参加してください。 あなたは痛みを軽減し、すぐに救済するテクニックを学びます。

基礎コース

この6レッスンシリーズでは、身体が立ったり、座ったり、曲がるなどのことを学びます。 グループやプライベートコースでの実践的な指導を通して、あなたの習慣を変え、痛みのない生活に戻ることを学びます。

同窓会・クラス

旅は基礎コースで終わらない! さまざまな同窓生のクラス、オンライン大学へのアクセス、エスターゴーカレとのオンラインチャットで、トレーニングをリフレッシュしたり、スキルを磨いたりしてください。

その他のオファリング

企業イベント

あなたの職場にGokhaleメソッドを持参してください! 職場での姿勢技術を学ぶことで、生産性を高め、士気を高め、コミュニティを構築し、医療費と障害の支出を減らすことができます。

教員養成

私たちの教師は、エスターによって個人的に訓練されたすべてが、精神的で熱心に人々の生活改善に専念しています。 これはあなたのように聞こえますか? 一週間の浸漬プログラムから始まるこのプロセスの詳細をご覧ください。

オンラインストア

あなたの不快な家具を改造するか、Gokhale Methodのテクニックを練習するのに役立つものをお探しですか? 唯一のものではありませんので、Gokhaleメソッドを日常のルーチンに簡単に組み込むことができるよう、いくつかの高品質な製品を開発しました。

私たちに関しては

当社の創設者

Esther Gokhaleは、彼女の人生全体の統合治療に関わってきました。 彼女の個人的な旅と彼女がゴケール法をどのように開発したかについてもっと学んでください。

教師

私たちには、世界中の熱心な教師がいます。 彼らの話を聞いて、あなたの近くにあるものを見つけてください。

データ

それが本当にどれほど効果的かを知りたいですか? 私たちもそうでした! 私たちは、ゴケール法による成功と治癒の逸話的な経験をサポートするためのデータを持っていますので、動きの後ろの科学を自由に掘り下げてください。

 

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