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ゴーカレーモーメント:髪のプル

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728が好き。

注釈

私は姿勢と快適さを向上させるためのこれらの簡単な慣行を本当に感謝します!

うれしい、これはあなたに便利です!

こんにちはエスター、

 

このビデオでは完全に私に説明しています。 私は私の首が前方に常にそれがあるべきよりもはるかにであることを意味する "、ストレートネック"私が持っているカイロプラクターによって言われてきました。 私は床の上に平らにすると、私の頭は、私は私の目でまっすぐ前を見れば、私はまっすぐに私の上の天井ではない探していますような位置にあるが、天井数フィートの「上」で私が探しているべき場所。 あなたはこれがどのように(または場合でも)整流することができます上の任意のアイデアやアドバイスはありますか? 私はそれが私が子供の頃から起こったと私の頭の上に立って多くの時間を過ごしたと思います。

 

ありがとうございます!

このビデオが教えるように、ゆっくりと着実に働きます。 私たちの首のための適切なデフォルトアーキテクチャに取得するための非常に重要なコンポーネントは、骨盤と連携することです。 骨盤は首を含む脊椎の残りの部分は、スタックための基礎です。