この道を歩む(IHMCプレゼンテーション)

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281が好き。

注釈

このビデオをいただき、ありがとうございます。 あなたが積極的にそれを挟み込むの習慣から抜け出すために少しを自分のお尻を突き出すしようとしているお勧めですか? 気にしないで! ちょうどあなたがそれをするが、stretchsittingとstretchlyingで起動しないと言うビデオの一部になりました。

 

はい、あなたはあなたの後ろにそれを得るためにあなたのお尻を突き出すしたいことはありません。 強い尻の筋肉が良いスパイラルを補強し、ある程度、にあなたbeindあなたの後ろを開催します - あなたの尻の筋肉を圧迫すると、この変換を開始するには良い方法です。