fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

登録は、このイベントのため閉鎖されています

イベントの詳細

  • 月曜日、12月16、2019
  • 11:00 AM - 12:00 PM
  • 無料で
  • 利用可能な座席:オープン

会場

施設名: Rudramandir
830 Bancroft Way、スイート103 Ghazalルーム
バークリー, CA 94710
アメリカ合衆国

施設の詳細: 隣人の尊重のうち7th通りに駐車しないでください。 ありがとう!

駐車インフォメーション: 隣人の尊重のうち7th通りに駐車しないでください。 ありがとう!

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

参加するには キャスリーンオドノフ 無料の1時間のワークショップで痛みのない生活を送ることを学ぶ。

このワークショップでは、あなたがなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
効果は、多くの場合、即時であり、生涯続きます。

あなたの先生

キャスリーンオドノフ
[電子メールが保護された]
256-361-7623

よく歩くことを学ぶことで人生の流れが変わることを誰が知っていましたか? キャスリーンは、どのように滑走路を滑るべきかを学んだ後、そして歩く間に慢性的な腰痛からの歓迎された救済を経験した後にゴーカレー法を教えるように促されました。 プライマリケアの医師アシスタント(PA)として訓練を受けたKathleenは、何十年もの間健康と健康を研究し実践してきました。 彼女の癒しの芸術の多くは、女性の健康管理、高齢者介護、地域保健教育に焦点を当てていました。 キャスリーンは太極拳と気功の両方を教え、太極拳for Health Instituteで複数の専門的認定を受けている認定インストラクターです。

Kathleenは、Gokhale Methodの明快さと有効性を高く評価しています。これは知的、視覚的、そして実践的な学習方法を組み合わせたものです。 各生徒はこの姿勢トレーニングを日常生活のあらゆる面に統合して適用することができます。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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発表日:

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