fbpx 無料オンラインワークショップ - ゴケール法の紹介と痛みのない生活| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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無料オンラインワークショップ - ゴケール法の紹介と痛みのない生活

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イベントの詳細

  • 2月16日、2020年
  • 11:00 AM - 12:00 PM
  • 利用可能な座席:オープン

イベント説明

(再)-PrimalPosture™を学ぶ

この無料の1時間のワークショップでは、その理由と方法を学び始めます。 ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます

多くの場合、効果は即時で一生続きます。 オンラインクラスに参加するには、インターネットにアクセスできるコンピューターが必要です。 また、ストレッチシッティングの練習のために近くにタオルを持ってください。

あなたの先生

クレア・チャップマン
[メール保護]
07982 231317

クレアはイギリスのブリストル中心部に住んでおり、XNUMX代前半に初めて腰痛を経験して以来、腰痛の原因と解決策に関心を持っています。 XNUMX年以上にわたってセラピーヨガを実践し、教えてきた彼女は、学生が彼女に 'のコピーを見せたとき、GokhaleMethod®の生来の知恵と論理を認識しました。痛みのない背中への8​​つのステップ '。 クレアは現在、7年以上にわたって小グループや個人にゴーカレー法を教えており、ブリストル空港と訪問者の両方を彼女のスタジオに迎えています。ブリストル空港までわずか20分です。

ユーモア - クレアは、常に広い証拠写真を係合する、実践的な指導、練習問題、可視化、デモンストレーションを含みファンデーションコースに詰め学習技術の範囲を、高く評価しています! 彼女は、特に組織にし、スタッフと生徒の両方のための学校にこの仕事を取って楽しんでいます。 

年齢に関係なく、最初から体の使い方を学び、腰痛やその他の問題を引き起こす一般的な姿勢や文化的習慣を置き換える方法を学びます。 クレアは、生徒の自信の高まりと、このアプローチから得られるメリットを見るのが大好きです。

英国の価格:
£315 =グループファンデーションコース
£105 =最初の相談
£630 = XNUMX対XNUMXの基礎コース

 


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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