- 2020-01-15T17:002020-01-15T18:0015月XNUMX
- オンライン
- 1月15日、2020年
- 言語:英語
- カテゴリー: 無料オンラインワークショップ
- タイムゾーン: 太平洋時間
イベントの詳細
- 1月15日、2020年
- 5:00 PM - 6:00 PM
- 利用可能な座席:オープン
イベント説明

この無料の1時間のワークショップでは、その理由と方法を学び始めます。 ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。
この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:
- 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
- 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
- あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
- ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
多くの場合、効果は即時で一生続きます。 オンラインクラスに参加するには、インターネットにアクセスできるコンピューターが必要です。 また、ストレッチシッティングの練習のために近くにタオルを持ってください。