fbpx 無料オンラインワークショップ - ゴケール法の紹介と痛みのない生活| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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無料オンラインワークショップ - ゴケール法の紹介と痛みのない生活

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イベントの詳細

  • 3月4日、2021年
  • 5:00 PM - 6:00 PM
  • 利用可能な座席:オープン

イベント説明

(再)-PrimalPosture™を学ぶ

この無料の1時間のワークショップでは、その理由と方法を学び始めます。 ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます

多くの場合、効果は即時で一生続きます。 オンラインクラスに参加するには、インターネットにアクセスできるコンピューターが必要です。 また、ストレッチシッティングの練習のために近くにタオルを持ってください。

あなたの先生

サビーナBlumauer
[メール保護]
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サビーナBlumauerはリュブリャナ、スロベニアに住んでいます。 彼女は自然、そのサイクル、エネルギーの流れと古代の知恵との接続を探索に専念プロの生物学者、です。 彼女はまた、運動についての彼女の知識を共有愛しスイングやブルース、ダンスインストラクター、振付師やパフォーマーです。

サビーナはダンスの先生として、自分の体とのコミュニケーションの形として、体の認識と動きを強調しています。 彼女は、体に耳を傾け、何が気持ちよく、何がそうでないかを発見することは、ダンサーになるだけでなく、(そして主に)自分の体とつながるための重要なステップであると信じています。から学ぶ。 パートナーダンスを教えることはまた、サビーナにタッチの力を探求し、利用する機会を与えます。

サビーナの深い情熱のXNUMXつは、先住民とその生き方を探求し、彼らの古代の知恵を利用して、私たち自身と地球との意識的な関係を確立する方法を発見することです。

彼女の同僚は、彼女と一緒に痛みフリー戻る8手順を共有するときサビーナはゴーカレーメソッドが発生しました。 本は彼女に大きな影響を持っていました。 彼女は、現代社会で非常に多くの人々が苦しむ頻繁に腰痛の魅力的な根本原因を発見して驚きました。 ゴーカレーメソッドの基礎コースに出席した後、彼女は彼女が世界とこの深い知識を共有したいと思ったことを知っていました。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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