fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

登録は、このイベントのため閉鎖されています

イベントの詳細

  • 日曜日、3月14、2021
  • 2:00 PM - 3:00 PM
  • 無料で
  • 利用可能な座席:3

会場

施設名: アウレリアVaicekauskas 3354 Nパウリナ、206-G
3354 Nパウリナ
206-G
シカゴ, IL 60657
アメリカ合衆国

施設の詳細: 私の事務所は19階にあり、エレベーターはなく、階段のみです。 私はCOVID-5ウイルスに関するニュースに細心の注意を払っています。私は、WHO、CDC、および地方自治体が推奨する賢明な予防策を講じて、小さな集まりを安全に保つようにしています。最大6人、1フィート離れています。 。 2.病気の場合は、将来のコースに転送できるように、私に連絡してください。 3.洗濯したての服を着て、手を洗ってクラスに来てください。 4.近くにバスルームがあり、クラスにはティッシュと消毒剤があり、高レベルの衛生状態を維持しています。 5.フェイスマスクを着用してください。 XNUMX.(学生の許可を得て)インストラクターと学生の間でのみ実際の接触が行われることに注意してください。

駐車インフォメーション: リンカーンアベニューとパウリナストリート(日曜日は無料)にはメーター制駐車場があり、近隣の通りには無料駐車場があります。 「駐車許可のみ」は、カブスがナイトゲームをする夜にのみ適用されます。 駐車するのに適した通り:ニューポート、ロスコー、ポーリナ、ヘンダーソン、およびレイヴンズウッド通り。

イベント説明

(再)-PrimalPosture™を学ぶ

このワークショップでは、その理由と方法を紹介します。 ゴーカレー方法。 参加者のニーズに最適に対応するために、ワークショップはそれぞれ異なります。 多くの場合、ワークショップはストレッチシットの方法を示すことから始まります。 これは、背中を穏やかに牽引し、脊椎の圧迫を緩和し、背中の筋肉を引き締めたり、伸ばしたりする座り方です。

このワークショップで教えられている他のテクニックはあなたを助け始めるでしょう:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
        -ジェリ・ベサト


「慢性的な腰痛で12年以上生きてきた私は、ゴーカレーメソッドの無料ウェビナーに参加することで治療法を見つけることへの希望を取り戻しました。」

       -アーロン・ニッツィ

あなたの先生

アウレリアVaicekauskas
[メール保護]
773-599-0751

オーレリアVaicekauskasはシカゴの練習マッサージセラピストとオルソBionomy®アソシエイトです。 クライアントが健康を維持するのに役立つと治療の仕事の利点を保持する方法のための彼女の検索はゴーカレー方法に彼女を導きました。 、論理シンプル、かつ効果的な、ゴーカレー方法は深く作成し、新たな負傷が回避され、その古い傷害が治癒できるように、自分の体に調和のとれた安全な環境をサポートすることの重要性がアウレリアの信念に共鳴します。

リトアニアで生まれたアウレリアは、シカゴ美術館附属美術大学(BFA)で絵画とデッサンを学びました。 彼女は常に、その知恵と癒しの能力を含む、人体の内部の働きを探求することに惹かれてきました。 これらの興味が彼女をマッサージ療法、オルソバイオノミーとゴーカレー法に導きました。 彼女は、ゴーカレー法がどのようにあらゆる活動に流れ込み、体の内外の秩序とバランスをサポートすることができるかに興奮しています。 彼女は日常生活の中でこの安らぎを体験するのが大好きで、それを他の人と共有したいと思っています。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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