fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

このイベントは、現在、いっぱいです。 しかし、あなたは今すぐ登録することができ、待機リストに追加されます。 スペースが利用可能になった場合は、通知され、あなたが応答する24時間を持つことになります。
登録は、このイベントのため閉鎖されています

イベントの詳細

  • 土曜日、3月2、2019
  • 11:00 AM - 12:00 PM
  • 無料で

会場

施設名: Rudramandir
830バンクロフトウェイ、スイート113
バークリー, CA 94710
アメリカ

駐車インフォメーション: 隣人の尊重のうち7th通りに駐車しないでください。 ありがとう!

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

参加する Monishaホワイト 無料の1時間のワークショップで痛みのない生活を送ることを学ぶ。

このワークショップでは、あなたがなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
効果は、多くの場合、即時であり、生涯続きます。

追加情報:日付:3月土曜日2、2019 at 11:00 AM
#113のSutraルームにいます。 廊下を通って右へ。 Sutraルームは、出口ドアの前の左側にあります。

あなたの先生

Monishaホワイト
[電子メールが保護された]
6505494282

Monishaのウェルネスの情熱は、陸上競技と栄養から始まりました。 Esther Gokhaleの最年少娘として、Gokhale Methodの哲学と技術の深い知識と、彼女の姿勢を損なわずに育ったことは幸運です。

スポーツと運動競技はMonishaの生涯を通して大きな役割を果たしました。 彼女はアルティメットフリスビーの全国的かつ世界的なチャンピオンであり、彼女はロッククライミングとテニスをレクリエーション的に楽しんでいます。 姿勢と身体力学の彼女の理解は彼女の運動の努力と幸せで健康な体を維持するのに貢献しています。

Monishaが経験した最も報酬の高いプロセスは、元の姿勢を再発見し、背中の痛みや筋骨格の痛みから抜け出すことです。 何度も何度も生徒たちは、生徒たちの自然なアラインメントを取り戻して、痛みのないスポーツ、楽器、その他の情熱に戻ることを目の当たりにしています。

スタンフォード大学でコンピュータサイエンスの学士号を取得したMonishaは現在、Gokhale Method Instituteのフルタイムでこの仕事をできるだけ多くの人に広めることに専念しています。 彼女は主にバークレーとパロアルトで教えています。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

以下に見られるように:

発表日:

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