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無料オンラインワークショップ - ゴケール法の紹介と痛みのない生活

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イベントの詳細

  • 4月14日、2019年
  • 11:00 AM - 12:00 PM
  • 利用可能な座席:オープン

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

この無料の1-hourワークショップで、あなたはなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます

エフェクトはしばしば即座に生き残ります。 オンラインクラスに参加するには、インターネットにアクセスできるコンピュータが必要です。 また、ストレッチ練習のために近くにタオルをお持ちください。

あなたの先生

クレア・チャップマン
[電子メールが保護された]
07982 231317

クレアは英国ブリストル中央部に住み、20代前半に最初に経験して以来、腰痛の原因と解決策に関心を持っています。 20年以上にわたり治療ヨガを実践し教えてきた彼女は、GokhaleMethod®の生得的な知恵と論理を認めました。学生は、痛みのないバックへの8の歩み '。 Clareは、7年以上にわたって小グループや個人にGokhale Methodを教えています.Bristolansと訪問者の両方を歓迎しています.Bristol空港は20分の距離です。

ユーモア - クレアは、常に広い証拠写真を係合する、実践的な指導、練習問題、可視化、デモンストレーションを含みファンデーションコースに詰め学習技術の範囲を、高く評価しています! 彼女は、特に組織にし、スタッフと生徒の両方のための学校にこの仕事を取って楽しんでいます。

どのような私たちの年齢、最初から我々は最高の私たちの体を使用すると、一般的に腰痛やその他の問題が発生する姿勢や文化的習慣を交換する方法について学びます。 クレアは、彼女の生徒の増加自信と彼らはこのアプローチからの経験の利点を見て大好きです。

英国の価格:
£315 =グループ基礎コース
£105 =最初の相談
£630 =一対一の基礎コース


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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発表日:

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