fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

登録は、このイベントのため閉鎖されています

イベントの詳細

  • 水曜日、1月30、2019
  • 12:00 PM - 1:00 PM
  • 無料で
  • 利用可能な座席:オープン

会場

このイベントは私的な場所で開催されます。 あなたは登録時に住所を受け取ります。

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

参加する Sheelaghトービン 無料の1時間のワークショップで痛みのない生活を送ることを学ぶ。

このワークショップでは、あなたがなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
効果は、多くの場合、即時であり、生涯続きます。

追加情報:日付:水曜日、1月30、2019 at 12:00 PM
あなたがアレルギーを持っているかどうかアドバイスしてください - これはペットに優しい家です。 他の配置も可能です。

あなたの先生

Sheelaghトービン
[電子メールが保護された]
250-954-7013

Sheelaghは姿勢に一生の関心を持ち、ビクトリア大学で歴史学の学士号を取得した歴史と人類学に重点を置いています。 1年間の旅の後、彼女はビクトリア州で3,000時間マッサージ療法プログラムを完了するためにカナダに戻りました。 マッサージ療法の大学では、彼女は姿勢をどのように評価するのか教えられましたが、患者の正しい姿勢を助ける方法は教えていませんでした。 何年もの間、同じ姿勢関連の苦情で戻ってきた彼女は、Gokhale Methodを偶然発見し、その人類学的および歴史的な観点とその雄弁と単純さに直ちに襲われました。

Sheelaghは、特に実践的なアプローチと小さなクラスサイズ簡単に自分の体の中に8のステップを取り入れ、自分たちの生活の質を改善するために、1つの注意とツールで学生に1を与える高く評価しています。 Sheelaghは美しいブリティッシュ・コロンビア州内のクラスを提供することに興奮しているだけでなく、遠く思い切って検討します。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

以下に見られるように:

発表日:

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