fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

登録は、このイベントのため閉鎖されています

イベントの詳細

  • 木曜日、月16、2019
  • 6:30 PM - 8:00 PM
  • 無料で
  • 利用可能な座席:オープン

会場

施設名: アボッツフォード修道院 - Rosina Bldg Dorm 1
1セントヘリエーズストリート
アボッツフォード, VIC 3067
オーストラリア

駐車インフォメーション: https://abbotsfordconvent.com.au/visit/visitor-information#getting-hereLocated 4km from Melbourne’s CBD, there are many ways to get to the Abbotsford Convent.CAR The Abbotsford Convent is located at the end of St Heliers Street, Abbotsford. The easiest way to get there is to go via Johnston Street, turn onto Clarke Street, then turn left onto St Heliers Street. Google Maps | MELWAYS: Ref 44 G5Parking: No vehicles are permitted onsite. All day parking is available in the car park directly across from the Convent on St Heliers Street. The machines accept credit cards, notes and gold coins. Funds from the car park go towards the restoration and daily operation of the Convent. Weekday rates:30 mins = free90 mins= $5$2 per hour thereafter 5 – 10 hours = $12$2 per hour after 10 hoursBIKE/WALK The ride or walk to the Convent is spectacular, with the Capital City cycling and walking path directly passing the site. The St Heliers Street turn-off is opposite the entrance to the Collingwood Children’s Farm. Capital City Trail | Google for directions from where you are nowTRAINCatch a Mernda or Hurstbridge line train to Victoria Park Station. The trai

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

参加する ミシェル・ボール 無料の1時間のワークショップで痛みのない生活を送ることを学ぶ。

このワークショップでは、あなたがなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
効果は、多くの場合、即時であり、生涯続きます。

追加情報:

日付:木曜日、月16、2019で6:30 PM


この1階のスペースにはエレベーターと階段があります。

あなたの先生

ミシェル・ボール
[電子メールが保護された]
61428223271

ミシェルボールは常に、運動の努力や運動を通じて彼女自身の健康と福祉を維持する方法を求めてきました。 生理学を学び、ダンスのエアロビクスを教えたが、彼女は動きが彼女の学生のために何ができる焦点を当てたものを見ました。

彼女はマッサージセラピストであり、身体の痛みや緊張を緩和するのに役立つボディーワーカーです。 しかし、クライアントが自由に移動して自分が好きな活動をする能力が失われているのを見て、彼女は日常的にもっと自力で力を発揮したいと考えていました。 彼女の検索で、ミシェルは本の「8ステップを痛みのないバックに」を発見しました.GokhaleMethod®は啓示と解決策でした。 毎日の仕事をしながらクライアントのモビリティと自然な整合性を回復するための実用的で補完的な方法を提供しました。 これがMichelleがカリフォルニアのEsther Gokhaleと一緒に練習した理由です。

Michelleは現在、タスマニア東海岸の定期的なプライベートレッスンとグループレッスンを提供するGokhaleMethod®の有資格者です。 彼女はまた、定期的に旅をして、AUとニュージーランドの本土で教えます。 あなたが8の人々のグループをまとめることができるなら、彼女はあなたに来るでしょう。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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