fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

登録は、このイベントのため閉鎖されています

イベントの詳細

  • 日曜日、月26、2019
  • 10:00 AM - 11:00 AM
  • 無料で
  • 利用可能な座席:オープン

会場

施設の詳細: アンビエンスモール裏のラグーンアパートメント

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

参加する Meenakshi Harjai 無料の1時間のワークショップで痛みのない生活を送ることを学ぶ。

このワークショップでは、あなたがなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
効果は、多くの場合、即時であり、生涯続きます。

追加情報:日付:日曜日、5月26、2019 at 10:00 AM

あなたの先生

Meenakshi Harjai
[電子メールが保護された]
+ 6592320468

シンガポールを拠点とするMeenakshiは、ITとソフトウェア開発の背景を持ちますが、毎日の人間の動きや筋骨格系の仕組みを探求するための情熱を培ってきました。

彼女は、背中と膝の痛みを和らげるために歩く最適な方法があるのだろうかと疑問に思った。 この質問は彼女にGokhale Methodと特にGlidewalkingを痛みを伴わずに歩く技術として発見しました。 Meenakshiは、どの年齢でも体の姿勢を変更して修正できることに驚きました。 それはしばしば考えられるように永久的ではありません。

Gokhale Methodは力を入れており、誰でも移動したり、運動したり、休んだりしている間に、誰でも自分の形に学び、意識を持ち出すことができます。 毎日の動きや座り、立ったり、曲がったりする姿勢は、身体を傷つけるのではなく、自分の身体を引き伸ばして強くする効果的な練習になります。 MeenakshiはGokhale Method技法を生徒にもたらし、痛みのない生活を送るのを助けることに興奮しています。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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発表日:

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