fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

イベントの詳細

会場

施設名: ノーザン・シドニー教育&カンファレンスセンター
51-53 Wicks Road(マッコーリー病院の敷地内)
North Rydeの, NSW 2113
オーストラリア

駐車インフォメーション: 駐車場は無料です。 ノーザンシドニーエデュケーションアンドカンファレンスセンターへのアクセスは、マッコーリー病院キャンパスのメインゲートを通り、コックスの交差点から51と53 Wicks Roadの間(約80メートル)のところにあります。メインゲートに入った後最初に右折ドライブに入る。 あなたは左または右のどちらかの駐車場に駐車することができます。あなたはNorthern Sydney Education&Conference Center(NSECC)への標識が見えるまで、およそ50から60メートルのところまで歩いてください。 この標識は右側にあり、The Driveの角にあります。 この角の曲がったところにある私道を歩いてください。 Northern Sydney Education&Conference Center(NSECC)は、この車道の左下にあります。 http://www.nslhd.health.nsw.gov.au/AboutUs/nsecc/Pages/Directions-and-Map.aspx

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

参加する ミシェル・ボール 無料の1時間のワークショップで痛みのない生活を送ることを学ぶ。

このワークショップでは、あなたがなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
効果は、多くの場合、即時であり、生涯続きます。

追加情報:日付:10月、木曜日3、2019:6:30 PM

こちらからお申し込みください。

あなたの先生

ミシェル・ボール
[電子メールが保護された]
61428223271

ミシェルボールは常に、運動の努力や運動を通じて彼女自身の健康と福祉を維持する方法を求めてきました。 生理学を学び、ダンスのエアロビクスを教えたが、彼女は動きが彼女の学生のために何ができる焦点を当てたものを見ました。

彼女はマッサージセラピストであり、身体の痛みや緊張を緩和するのに役立つボディーワーカーです。 しかし、クライアントが自由に移動して自分が好きな活動をする能力が失われているのを見て、彼女は日常的にもっと自力で力を発揮したいと考えていました。 彼女の検索で、ミシェルは本の「8ステップを痛みのないバックに」を発見しました.GokhaleMethod®は啓示と解決策でした。 毎日の仕事をしながらクライアントのモビリティと自然な整合性を回復するための実用的で補完的な方法を提供しました。 これがMichelleがカリフォルニアのEsther Gokhaleと一緒に練習した理由です。

Michelleは現在、タスマニア東海岸の定期的なプライベートレッスンとグループレッスンを提供するGokhaleMethod®の有資格者です。 彼女はまた、定期的に旅をして、AUとニュージーランドの本土で教えます。 あなたが8の人々のグループをまとめることができるなら、彼女はあなたに来るでしょう。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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