fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

イベントの詳細

会場

施設名: Femke KoeneのLIFE Movement Studio™@リド
レベル1、85 Victoria St
ウェリントン, WGN 6011
ニュージーランド

駐車インフォメーション: 一部の駐車場はウェイクフィールド通りで利用できます。または、他のオプションは28 Bond Stのロンバード駐車場ビルまたは40 Bond Stのウィルソン駐車場です。

イベント説明

(再)-Learn Primal Posture™

参加するには レイチェル・マーガレット 無料の1時間のワークショップで痛みのない生活を送ることを学ぶ。

このワークショップでは、あなたがなぜ、どのように ゴーカレー方法。 多くのワークショップは、ストレッチ練習の方法を示すことから始まります。 これは座席に座って穏やかな牽引力を与え、背骨の圧迫を緩和し、背筋を緊張させたり痙攣させたりする方法です。

この短い時間で、次のことを可能にするテクニックが紹介されます:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
効果は、多くの場合、即時であり、生涯続きます。

追加情報:

日付:1月(火曜日)21、2020で7:00 PM

こちらからお申し込みください。

あなたの先生

レイチェル・マーガレット
[電子メールが保護された]
+64 27 678 7033

レイチェルは、オーストラリアのタスマニア州と米国のコロラド州で育ちながら、スキーとスキーレースに多くの時間を費やしました。 10代の頃、レイチェルの母親はフェルデンクライスの開業医になるための訓練を受けました。 フェルデンクライスの多くのクラスに出席したことで、レイチェルは運動と身体認識に対する遊び心のある態度を楽しむようになりました。 長年にわたり、レイチェルはニュージーランドのウェリントンで家族を落ち着かせて育てる前に、さまざまな野外活動(スキー、急流ラフティング、シーカヤック)を教えてきました。

レイチェルは40代で5年間の背中の痛みに耐えたため、背中の痛みをうまく治療することがどれほど難しいかを発見しました。 最近、医師は腰痛を「正常」と考えていることを知って驚いた。 ゴーカレー法の発見は変革的でした。レイチェルは、体を傷つけるのではなく、体を助ける方法で座る、立つ、動く方法を明確にすることができました。 彼女は、ニュージーランドにゴーカレー法の教師がいないことに驚いて、より多くの人々が痛みから抜け出して人生を変えるのを助ける教師として訓練することに触発されました。


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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