fbpx 無料ワークショップ - Gokhaleメソッドで背中の痛みを軽減| GokhaleMethod® - 痛みのない生活のためのPrimal Posture™
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フリーワークショップ - 背痛の軽減
ゴケール法を用いて

イベントの詳細

  • 2009年5 19、2021
  • 6:00 PM - 7:00 PM
  • 無料で
  • 今すぐ登録

  • 利用可能な座席:オープン

会場

施設名: セントヘレンズ近隣ハウス
25チェルケスストリート
セントヘレンズ, TAS 7216
オーストラリア

駐車インフォメーション: 通り沿いの駐車場が充実しています。

イベント説明

(再)-PrimalPosture™を学ぶ

このワークショップでは、その理由と方法を紹介します。 ゴーカレー方法。 参加者のニーズに最適に対応するために、ワークショップはそれぞれ異なります。 多くの場合、ワークショップはストレッチシットの方法を示すことから始まります。 これは、背中を穏やかに牽引し、脊椎の圧迫を緩和し、背中の筋肉を引き締めたり、伸ばしたりする座り方です。

このワークショップで教えられている他のテクニックはあなたを助け始めるでしょう:

  • 背中、首、筋肉、関節の痛みを軽減または排除する
  • 筋肉や関節の変性や損傷を防ぎます
  • あなたのエネルギー、スタミナ、および柔軟性を高めます
  • ストレスを軽減し、あなたの外観を向上させます
        -ジェリ・ベサト


「慢性的な腰痛で12年以上生きてきた私は、ゴーカレーメソッドの無料ウェビナーに参加することで治療法を見つけることへの希望を取り戻しました。」

       -アーロン・ニッツィ

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あなたの先生

ミシェル・ボール
[メール保護]
61428223271

ミシェル・ボールは常に、運動と運動を通して自分の健康と幸福を維持する方法を探してきました。 生理学を学び、フィットネスクラスを教えた後、彼女は集中運動が生徒に何ができるかを見ました。

彼女はマッサージセラピストであり、人々が体の痛みや緊張を和らげるのを助けることに専念しているボディワーカーです。 しかし、クライアントが自由に動き、好きな活動を行う能力を失うのを見て、彼女は日常的にもっと自分に力を与える手助けをしたかったのです。 ミシェルは検索の中で、「痛みのない背中への8​​つのステップ」という本を発見しました。 GokhaleMethod®は啓示と解決策でした。 それは、クライアントが日常のタスクを実行しながら、モビリティと自然な整合性を回復するのに役立つ実用的で補完的な方法を提供しました。 これが、ミシェルがカリフォルニアでエスターゴーカレーと一緒にトレーニングするようになった理由です。 

ミシェルは、タスマニアの東海岸で定期的なプライベートレッスンとグループレッスンを提供する資格のあるGokhaleMethod®教師です。 彼女はまた、オーストラリアとニュージーランドの本土で定期的に旅行教師をしています。 8人のグループをまとめることができれば、彼女があなたのところにやって来ます。 ミシェルがいるセントヘレンズタスマニアに旅行する場合は、少人数のグループが検討されます。 


何他の人が言っている

ゴケール法を学ぶ利点:

  • 多くの種類の筋骨格痛の軽減/排除
  • 関節・椎間板変性の予防
  • ストレスレベルを下げる
  • 循環と呼吸を改善する
  • 見て、もっと自信を持って
  • 減量と腹部脂肪の出現を減らす
  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
  • 高さを上げる(1 "または2.54cmまで)
  • 生産性を高める

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