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基礎コース

Gokhale Method Foundationsコースでは、数十年に渡る創業者Esther Gokhaleが慎重に開発した一連の6つのレッスンで、本方法の詳細な紹介を行います。 少人数のクラスと優れた学生と教師の比率を備えたファンデーションコースでは、有能なGokhale Methodの教師による口頭による説明、視覚資料、優しい実地指導の組み合わせにより、習慣を効率的かつ深く変えることができます。エスター自身によって個人的に訓練された人。

基礎コースはあなたを助けることができます:

  • 筋骨格痛の多くの種類を減らすか、または排除します

  • 関節の変性を防ぎます

  • エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上

  • あなたの循環と呼吸を改善

  • ストレスを減らす

  • 見て、もっと自信を持って

基礎コースは、さまざまな場所で頻繁に提供されます。 また、Gokhale Methodの教師と一緒にプライベートな環境で受講することもできます。

クラスサイズ: 8人の学生(最大)

費用: US $ 450(グループ)

こちらをクリックしてください。 国際およびプライベート料金。

グループ基礎コース: