Gokhale Method Foundationsコースでは、数十年に渡る創業者Esther Gokhaleが慎重に開発した一連の6つのレッスンで、本方法の詳細な紹介を行います。 少人数のクラスと優れた学生と教師の比率を備えたファンデーションコースでは、有能なGokhale Methodの教師による口頭による説明、視覚資料、優しい実地指導の組み合わせにより、習慣を効率的かつ深く変えることができます。エスター自身によって個人的に訓練された人。
基礎コースはあなたを助けることができます：
筋骨格痛の多くの種類を減らすか、または排除します
関節の変性を防ぎます
エネルギー、スタミナ、および柔軟性を向上
あなたの循環と呼吸を改善
ストレスを減らす
見て、もっと自信を持って
基礎コースは、さまざまな場所で頻繁に提供されます。 また、Gokhale Methodの教師と一緒にプライベートな環境で受講することもできます。
クラスサイズ： 8人の学生（最大）
費用： US $ 450（グループ）
こちらをクリックしてください。 国際およびプライベート料金。