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ゴーカレーエクササイズ

ゴーカレーエクササイズ

ゴーカレーエクササイズ is a daily program hosted by Esther Gokhale to help you exercise more effectively without injury.は、怪我をすることなくより効果的に運動できるように、EstherGokhaleが主催する毎日のプログラムです。 It uses dance, music, art, culture, and a Gokhale Method filter to help boost your energy each day.ダンス、音楽、芸術、文化、そしてゴーカレーメソッドフィルターを使用して、毎日のエネルギーを高めます。

月額わずか29.95ドルまたは年額299.00ドル

サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

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1-2-3エスターと一緒に移動 は、一般に公開されている初めての製品です。 各セッションは、1つの原則、2つの動きまたは演習、および3つの画像で構成されています。したがって、タイトル1-2-3 Move withEstherです。

フォーマット:

  • エスターゴーカレーとの15分間のダンスプレセッション
  • エスターゴーカレーとの13分のセッション
  • ゴーカレーメソッドティーチャーとの13分間のQ&A

このプログラムは、あなたを喜ばせ、怪我をせずに運動するのを助けながら、あなたの人生に喜びを吹き込むように設計されています。 各ライブセッションは、太平洋時間の午前9時45分に毎日自由形式のダンスセッションで始まり、EstherGokhaleと特別ゲストが主催します。 なんらかの理由でライブセッションを見逃した場合は、ライブイベント後23時間視聴できます。

エリックとGokhaleフィットネス は、資格のあるGokhaleMethodの教師で武道のインストラクターであるEricFernandezが教える25分のフィットネスプログラムです。 エリックとのゴーカレーフィットネスは週6日行われ、ゴーカレーメソッドフィルターを使用するパーソナルトレーナーがいるようなものです。

  • 月曜日、水曜日、金曜日の午前7時から午前7時25分(太平洋標準時)
  • 火曜日、木曜日、土曜日の午後3時から午後3時25分(太平洋時間)

ライブセッションを見逃した場合は、ライブイベント後23時間リプレイを見ることができます。

これが無料のスニークピークです:

また、健康的な姿勢と痛みのないライフスタイル™への旅をサポートするポジティブスタンスとインユアエリアのニュースレターのサブスクリプションを受け取ります。 また、無料のオンラインワークショップやその他のGokhaleメソッドの提供物を最新の状態に保ちます。

月額わずか29.95ドルまたは年額299.00ドル

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あなたがある場合 GokhaleMethodのミョウバンとオンライン大学の加入者 オンライン大学のサブスクリプションの一部として、Gokhaleエクササイズ(1-2-3 Move with Esther + Gokhale Fitness with Eric)を受け取り、セッション後にEstherとのライブQ&Aの追加の特典を利用できます。